Angebote im Überblick für Geschäftskunden

Das Tempo in der Wirtschaft ist hoch, die Komplexität zunehmend, Veränderungen beinahe konstant. Konflikte gehören schon fast zum beruflichen Alltag. Die Anforderungen an Führungskräfte und Mitarbeitende nehmen zu. Folgen können sein: Stress, Überforderung, Burn-out Symptome, Unzufriedenheit, Unsicherheiten, Ängste, (innere) Kündigungen.
Und doch können manche mit den herausfordernden Rahmenbedingungen umgehen und bleiben leistungsfähig, auch unter Druck. Das fasziniert mich. Seit bald zwei Jahrzehnten, habe die verschiedensten Facetten davon erforscht – woraus eben “mit Leichtigkeit mehr erreichen…” entstand.

Mit meiner langjährigen Erfahrung als Trainerin und Coach unterstütze ich Menschen in Unternehmen und Organisationen mit fundierten und inspirierenden, ganzheitlichen Ansätzen in ihrer Selbstwirksamkeit und darin, mehr von ihrem Potenzial einzubringen.

Trainings. Impuls-Seminare. Erlebnis-Vorträge.

Business-Coaching

  • Systemisch, werte-orientiert, fokussiert – direkt zu Ihren Ressourcen und Kernkompetenzen.
    Business Coachings richten sich an Ihre Mitarbeitenden und Führungskräfte. Wollen Sie sie persönlich und innerbetrieblichen weiterbringen? Fördern Sie bei Ihren Mitarbeitenden ein persönliches Wachstum,  damit sie sich ganz einbringen können – das ist dann Ihr Gewinn!

Workshop-Moderation

Mit Leichtigkeit statt Stress

Aktivieren Sie Ihre Ressourcen und Sie bleiben leistungsstark. 

Sie brauchen geladene Batterien, um Leistung zu erbringen. Den Energielevel langfristig hoch zu halten ohne auszubrennen, ist lernbar. Es ist die Kunst, im eigenen Innenraum zu „entschleunigen“, damit Sie im Aussenraum, auf „dem Marktplatz“ beschleunigen können. Hierfür ist das Wissen um die Funktionsweise des Nervensystems die Grundlage und die Fähigkeit der Selbstregulierung der Schlüssel.

Wer seine Energie während dem Arbeiten ohne Extra-Zeit nutzbar freisetzen kann, lädt nicht nur seine Batterien während der Fahrt, sondern bleibt langfristig auf gesunde Art und Weise leistungsfähig. Und zwar mühelos und leicht auf hohem Niveau – und erfährt so mehr Lebensqualität und Schaffens-Freude.

Ihr Nutzen
  • Sie können Leichtigkeit jederzeit erzeugen und arbeitsintegriert Stress regulieren, ohne extra Zeitaufwand.
  • Sie können Ihre Aufmerksamkeit mühelos konzentrieren und besser mit Unterbrechungen/Ablenkungen umgehen.
  • Sie erhalten oder steigern Ihre Leistungsstärke und Stress-Resilienz.
  • Sie fördern nachhaltig Ihr Wohlbefinden, inneres Gleichgewicht und somit auch Ihre Gesundheit.
  • Sie gehen abends weniger müde nach Hause und haben noch Elan für Ihr Privatleben.
Inhalte
  • Immer wieder Leichtigkeit – warum häufiges praktizieren von Präsenz-Sekunden Flow erzeugt und Stress reguliert.
  • Die Wirkung von Präsenz wahrnehmbar erfahren und diesen Zustand arbeitsfunktional erzeugen.
  • Das Zusammenspiel von Gehirn und Nervensystem verstehen und warum Stress den Flow blockiert.
  • Negativer Stress beginnt im Kopf – die mentalen Stress-Antreiber entlarven.
  • Die inneren Energiequellen (Ressourcen) entdecken und nutzen.
Formate. Zeitrahmen. Gruppengrössen.
  • Erlebnis-Vorträge: ca. 45-90 Minuten, unbegrenzte Teilnehmerzahl
  • Impuls-Seminare: 3-4 Stunden, bis 20-25 TN
  • Gruppen-Training: 1-2 Tage, bis 12 TN
  • Private-Training/Coaching: 1-1,5 Tage, 1 – 4 TN
  • oder kombiniert mit Business-Coaching: Einzelssitzungen à 1,5-2 Std

Die Präsenz-Praxis als Grundlage-Kompetenz für Leichtigkeit wird in jedem Format als Nutzen vermittelt, die Nutzentiefe in angewandter Form hängt von der Zeitdauer ab.

Mit Leichtigkeit in Veränderungen

Bewusste Ausrichtung. Klarer Fokus. Starke Magnetkraft.

Veränderungen gehören zum Leben – sie sind unvermeidlich und ohne sie wären Entwicklung und Wachstum unmöglich. Deshalb stellt sich die Frage wie wir kompetent und positiv eingestellt damit umgehen oder uns darauf einlassen.

Wenn wir etwas verändern wollen, wollen wir etwas “Besseres” – das ist die Natur von Wachstum. Dies trifft sicherlich zu, wenn wir eine Veränderung selbst initiieren. Genau genommen aber auch dann, wenn Veränderungen unerwünscht scheinen. Da braucht es oft einen Perspektivenwechsel, um das Gute darin zu erkennen. Wenn Sie diese Sichtweise gewinnen, sehen Sie in jeder Herausforderung neue Chancen und sind für Veränderungen offen und positiver engagiert. Und, es fällt Ihnen leichter, sie aktiv zu gestalten. Wer sein Ziel, seine Vision oder Werte kennt, kann eine klare Intention und Ausrichtung formulieren. Wer seine Gedanken bewusst und entschieden, mit positiven Gefühlen, hin zum “Besseren” fokussiert, entwickelt eine starke Magnetkraft und erreicht seine Ziele mit weniger Energie-Aufwand. So entsteht Flow – und Sie erleben sich in aktiver Schaffens-Freude, mit Leichtigkeit.

Ihr Nutzen
  • Sie haben eine positive Einstellung und vertrauen, dass die Veränderung zu Ihrem Wohl ist.
  • Sie können sich klar Ausrichtung auf das, was Sie wollen – den Wert, den Weg oder Ergebnis.
  • Sie gestalten ein neues Vorhaben aktiv und bewusst.
  • Sie haben immer die Möglichkeit, etwas zu “tun”, um sich “besser” zu fühlen.
  • Sie sehen PRO-bleme als Chancen.
  • Sie geniessen den Prozess des “Entstehens und Werdens” genauso wie das Ergebnis.
  • Sie nutzen Ihre Gefühle als wegweisende Indikatoren.
  • Sie erreichen Ziele durch inspirierte Handlung, statt mit mühevoller Ansrengung.
Inhalte
  • Die Natürlichkeit und Phasen von Veränderungen.
  • Veränderungen bejahen, denn Widerstand ist sinnlos und energieraubend.
  • Eine positive Einstellung gewinnen und Chancen erkennen, auch in schwierigen Situationen.
  • Orientierung ist die halbe Klarheit – ein mentaler und emotionaler Kompass.
  • Eine klare Ausrichtung für ein sinnvolles Ziel oder einen nächsten Schritt.
  • Starke Magnetkraft – die wichtige Rolle der Gefühle und deren Wahrnehmung.
  • Unterschiedliche Sichtweisen auf Hindernisse.
  • Immer wieder Leichtigkeit – wie die Präsenz-Praxis das Gewahrsein schärft und zu inspirierter Handlung führt.
Formate. Zeitrahmen. Gruppengrössen.
  • Erlebnis-Vorträge: ca. 45-90 Minuten, unbegrenzte Teilnehmerzahl
  • Impuls-Seminare: 3-4 Std, bis  20 TN
  • Gruppen-Training: 1-2 Tage, bis 12 TN
  • Private-Training/Coaching: 1-1,5 Tage, 1 – 4 TN
  • oder kombiniert mit Business-Coaching: Einzelssitzungen à 1,5-2 Std

Die Präsenz-Praxis als Grundlage-Kompetenz für Leichtigkeit wird in jedem Format als Nutzen vermittelt, die Nutzentiefe in angewandter Form hängt von der Zeitdauer ab.

Business-Coaching

Im Business-Coaching begleite ich Menschen – Mitarbeitende und Führungskräfte – direkt zu ihren Ressourcen und Kernkompetenzen.

Ihre Anforderungen oder Ziele können vielfältig sein – Frage ist, was soll sich in Ihrer aktuellen Situation entwickeln? Anerkennung. Erfolg. Souveränität. Gelassenheit. Klarheit. Sinn. Freude an der Arbeit. Konfliktfähigkeit. Entscheidungskompetenz. Selbstsicherheit. etc.

Mit systemischen Wahrnehmungsprozessen begleite ich Sie dabei, Erkenntnisse zu gewinnen, Teile von sich anzunehmen, Ressourcen zu aktivieren und sich für Neues zu öffnen. Sie werden energiereich und zuversichtlich fühlen.

Nachstehend ein paar Situationen in denen sich ein Business-Coaching lohnt – und in denen ich meine ganze Erfahrung einbringe:

Life-Balance – für Leichtigkeit trotz Leistungsdruck

Das Berufsleben fordert immer wieder Höchstleistungen von Ihnen. Damit diese gezielt und langfristig auf gesunde Art und Weise erbracht werden können, braucht es auch eine innere Ausgewogenheit. Ein Coaching in regelmässigen Abständen hilft Ihnen dabei und führt oft zu mehr Klarheit, Entschlossenheit und Erfüllung – denn Arbeit darf auch Spass machen.

Stress-Coaching – dauernd im Hamsterrad?

Geht der Akku zu neige? Sind Sie zu lange, zu intensiv unter Druck?  Oder zeigen sich bereits die ersten Burnout-Anzeichen?
Dann ist es  Zeit, das Energieniveau zu heben, Ihre Ressourcen zu aktivieren und zu erfahren, wie Sie Leistung auch mühelos erbringen können. Ein Coaching hilft Ihnen, damit Leichtigkeit wieder als normaler Grundzustand einkehrt  im Business-Alltag – je nach Stresslevel, bedarf es hier eher einem tiefer gehendem Coaching/Training.

Überblick in chaotischen Zeiten

Bei Organisations-/Strukturveränderungen, veränderten Anforderungen an die Führungskraft, bei Krisenbewältigung oder persönlichen Themen in Umbruchphasen – jeder kann mal den Überblick verlieren. Die Herausforderung liegt daher darin, wie wir damit umgehen.  Ein Coaching unterstützt Sie darin, mit Unsicherheiten, Überforderungen besser klar zu kommen und eine innere Orientierung zu finden, die oft zu mehr Gelassenheit führt.

Werte- und Sinnklärung

Sinnfragen beschäftigen Sie, und Sie fragen sich, ob Sie das, was Sie tun, auch wirklich noch wollen. Dann ist es Zeit inne zu halten. Hier ist Coaching eine Besinnung auf die Werte oder den Wertewandel – dies führt oft neuer Klarheit und Kraft und inspirierten Handlung.

Weitere häufig gewählte Themen:
  • anstehende komplexe Entscheidungen
  • Abbau/Lösen von Ängsten, Blockaden
  • Steigerung von Motivation, Zielorientierung und Fokussierung
  • eine neue Führungsaufgabe übernehmen oder vom Mitarbeiter zum Vorgesetzten werden
  • Hierarchie-Themen, Rang- und Machtdynamiken
Formate. Zeitrahmen.

Wählen Sie für sich die passende Unterstützung

  • UltraKurzeit: ein Thema auf den Punkt gebracht inkl. Ist-Analyse  –  periodische Reflexions-Gespräche, 1 Session ca 1,5-2 Std.
  • Kurzzeit: ressourcenorientiert und fokussiert an ein Thema  – 2-3 Sessions à ca. 1,5-2 Std.
  • Coaching: ein Thema in der Tiefe erforschen – 8-6 Sessions à ca. 1,5-2 Std
Arbeitsweise/Methoden

Elemente aus einer Vielfalt von Modellen, die ich nutze:

Systemisches werteorientiertes Coaching nach dem wissenschaftlich validierten St.Galler Coaching Modell®. System-Dynamik und -Aufstellung im Business-Kontext mit/ohne System-Brett. SomaticExperiencing® nach Levine für  Stress-Regulierung u. Change-Management. Wahrnehmungsprozesse. Logische Ebenen Dilts. Trance-Arbeit nach M. Erickson.

Sie als Mensch, ihre Thematik und der aktuelle Bedarf setzen die Impulse für die Modelle, die ich nutze und entsprechend anpasse.

Leadership-Workshops

Effektivität im Führungsverhalten ist ideal für Sie als Führungskraft, wenn Sie::

  • Ihre einzigartige Persönlichkeit und eigenen Präferenzen in der Führung besser verstehen wollen.
  • Ihren Führungsstil reflektieren möchten.
  • Wissen wollen, was Sie wirklich motiviert als Führungskraft.
  • Die Präferenzen Ihrer Mitarbeiter erkennen möchten für eine bessere Zusammenarbeit.
  • Die motivierenden und blockierenden Einflussfaktoren ihrer Mitarbeiter kennen möchten.
  • Ihre Kommunikationsfähigkeiten in der Führungsrolle verbessern wollen.
  • Einen effektiveren Umgang mit Erwartungshaltungen von/an Mitarbeitende/n möchten.

Das Design für Leadership-Workshop erarbeite ich aufgrund Ihrer Bedürfnisse.

Leadership-Workshops

Effektivität im Führungsverhalten ist ideal für Sie als Führungskraft, wenn Sie::

  • Ihre einzigartige Persönlichkeit und eigenen Präferenzen in der Führung besser verstehen wollen.
  • Ihren Führungsstil reflektieren möchten.
  • Wissen wollen, was Sie wirklich motiviert als Führungskraft.
  • Die Präferenzen Ihrer Mitarbeiter erkennen möchten für eine bessere Zusammenarbeit.
  • Die motivierenden und blockierenden Einflussfaktoren ihrer Mitarbeiter kennen möchten.
  • Ihre Kommunikationsfähigkeiten in der Führungsrolle verbessern wollen.
  • Einen effektiveren Umgang mit Erwartungshaltungen von/an Mitarbeitende/n möchten.

Das Design für Leadership-Workshop erarbeite ich aufgrund Ihrer Bedürfnisse.

Team-Effektivität – für Teams, Projekt-Teams und Führungs-Teams

Team-Effektivitäts-Prozesse unterstützen ein “Wir-Gefühl” und stärken die Kooperations-Kompetenz und Leistungsbereitschaft der einzelnen Teammitglieder. Unter aktiver Mitwirkung aller Teammitglieder, evaluieren/reflektieren sie ihre eigene Effektivität als Team. Dabei durchleuchten sie die Aspekte wie: den gemeinsamen Fokus (Vision, Handlungsbereitschaft), ihre Zusammenarbeit und Agilität, ihren Zusammenhalt und Prozesse. Sie erkennen ihre Stärken und entwickeln gemeinsam Lösungen und vereinbaren konkrete Massnahmen.

Team-Workhops eignen sich für:

  • eine bessere Zusammenarbeit in Bezug auf die gemeinsame Aufgabe.
  • Teams in Veränderungs- und  Reorganisationsphasen.
  • Teams, bei welchen die Teammitglieder nicht oder nur ungenügend zusammenarbeiten.
  • Entwicklung einer gemeinsamen Führungskultur.
  • eine gemeinsame Ausrichtung, Vision und Strategie im Führungsteam.
  • Teams, die besser mit externen oder internen Kunden oder Partnern zusammenarbeiten wollen.